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CABINET- ATELIER
YOGA
Création et mouvement
À PROPOS
À propos
VINIYOGA
Viniyoga est un concept du yoga classique qui signifie « application juste à la pratique ». Il s’agit d’une approche douce du Hatha yoga développée par KRISHNAMACHARYA puis par son fils T.K.V. DESIKACHAR.
Viniyoga met l’accent sur la respiration rythmée et consciente, la qualité de la posture qui doit tendre vers une stabilité et un bien-être (sthira-sukha) et sur la personnalisation de la pratique.
Les postures renforcent, assouplissent le corps et le souffle qui s’allonge apaise le mental. Les différentes pratiques sont adaptées aux capacités de chacun. Le Yoga est un travail corporel et également un chemin vers la connaissance de soi.
Cours
Cours Viniyoga
Lundi 8h30
Lundi 18h15 et 19h45
Jeudi 18h15 et 19h45
Cours Yoga Santé
Lundi 10h
Cours Viniyoga individuel
Sur rdv
Cours renforcement dos-abdo
Selon la méthode posturo respiratoire du dr.B.de Gasquet
sur rdv en groupe ou individul
Cours de posturologie
et protection articulaire
Sur rdv
COURS
CONTACT
PROFESSEUR
Présentation
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J'ai étudié le Yoga auprès de Claude Maréchal, Dominique Haeni et Bernard Marie.
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Après 4 année de formation, j'ai obtenu un diplôme reconu ETY.
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J'ai poursuivi 3 années de post-formation pour affiner mes connaissances des yoga-sutra, développer la pratique des asanas ainsi que le pranyama.
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Grâce à mes connaissances et compétences d'ergothérapeute je donne des cours de stratégies corporelles et des cours de Yoga à des personnes souffrant de rhumatismes ou de lombalgie.
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Ma dernière formation à l'institut du Dr. B. de Gasquet m'a permise de compléter mes connaissances pour offrir des cours de renforcement dos-abdo grâce à l'approche posturo-repiratoire. Cette méthode permet de renforcer le périné et les abdominaux profonds en assurant la protection lombaire et en favorisant la tonicité du corps. Les mouvements sont coordonnés à la respiration et active la digestion.
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